Plop!

Sigo con sueño y con el cuerpo adolorido, pero hay una explicación a ello: Anoche hacía frío y dejé a 3 de mis gatos que durmieran conmigo y, así como en este dibujo, me aplicaron el "seguimiento del calor.






~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Dramamine?

Hay días que a los sentimientos y las emociones les da por treparse al carrito de la montaña rusa y uno se pone a sufir los zangoloteos y los mareos.

chale...


~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Listening to: Norah Jones - Painter song
via FoxyTunes

Me gusta mucho esto. Si que si. :)








Feliz fin de semana!


~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Más risas

Lo que extraño de la programación por cable, además de los canales de Discovery Channel, era ver esos programas que me hacían reír a carcajadas. Uno de ellos es La Tercera Roca del Sol (posteado aquí), y la otra es Whose Line Is It Anyway? (Canal Once, del IPN, tiene un programa similar también muy bueno llamado "Quién dijo yo?").

Ahora busqué los videos del programa de Drew Carry y me he pasado toda la tarde carcajeándome como hacía muchísimo tiempo que no lo hacía. y con muchísimo gusto, les convido estas carcajadas. Muy feliz mitad de semana!










~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Por qué?

Listening to: Tribal
via FoxyTunes

Es frustrante mirar en las tiendas los vestidos de fiesta preciosos y no encontrar uno adecuado para mi cintura de pollo.

Y claro, vestidos de una tienda española como los siguientes, salen carisisisísimos... Peroyoquierounodeestosvestidos!





*suspiro* Bueno... Para el próximo evento social no estrenaré y me quedaré con la opción que pensé usar al principio de los tiempos.

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

De tin, marín, de dó pingüé

Listening to: Joaquín Sabina - Ahora que...
via FoxyTunes

Cúcara, mácara, títere fué...


Para todos aquellos que tienen cuenta de hotmail y hay usado el Space como blog, ya estarán enterados que para enero del 2011 ese servicio dejará de prestarse pero como una oferta, como una propaganda, están haciendo migración de los blogs a Wordpress.


Cuando estaba por abrir este blog de su agrado y confianza, dudaba en dónde abrirlo, pero preguntando cuál es más amable y sencillo para utilizar por una neófita, muchas voces se pronunciaron por Blogger.

Ahora que he migrado mi antiguo space (True Colors) a Wordpress, me resulta algo complejo y en cierta forma limitado para postear... y me uno a la queja de mi queridísima Gota de Rocío: No puedo jugar con diferentes tipos de letras (no entiendo el funcionamiento de Typekit).

Creo que wordpress es muy serio para mi confusa y alocada forma de ser y Blogger me ha resultado más familiar... Aunque he de decir que Spaces era por mucho el más amigable de los tres.


~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Hoy

Listening to: Norah Jones - I've Got to See You Again
via FoxyTunes

NO EXISTE UN DIA MAS HERMOSO QUE EL DIA DE HOY.

La suma de muchísimos ayeres forman mi pasado.
Mi pasado se compone de recuerdos alegres… tristes…
Algunos están fotografiados y ahora son cartulinas donde me veo pequeño, donde mis padres siguen siendo recién casados…
Donde mi ciudad parece otra.

El DIA de ayer pudo haber sido un hermoso DIA…
Pero no puedo avanzar mirando constantemente hacia atrás.
Corro el riesgo de no ver los rostros de los que marchan a mi lado.
Acaso el DIA de mañana amanezca aun mas hermoso…
Pero no puedo avanzar mirando solo el horizonte… Corro el riesgo de no ver el paisaje que se abre a mi alrededor.

Por eso, yo prefiero el DIA de hoy, me gusta pisarlo con fuerza,
Gozar del solo o estremecerme con el frío.
Sentir como cada instante me dice "presente".
Sé que es muy breve, que pronto pasará, que no voy a poder modificarlo luego ni pasarlo en limpio…
Como tampoco puedo planificar.

El DIA de mañana es un lugar que todavía no existe.
Ayer fui, mañana seré, HOY soy.
Por eso hoy te digo que te quiero
Hoy te escucho...
Hoy te pido disculpas por mis errores...
Hoy te ayudo...
Hoy comparto lo que tengo...
Hoy me separo de ti sin guardarme ninguna palabra para mañana...
Porque hoy respiro, transpiro, veo, oigo, huelo, lloro, trabajo toco, rió, amo...

Hoy... Hoy estoy vivo, como tú.


Elsa Bornemann

Muy feliz fin de semana... y no olviden de disfrutar el HOY.

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Gotcha..!

Listening to: 02. ENYA - Carsum Perficio
via FoxyTunes

Gotcha..!

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Una receta

Por recetas ricas para diabéticos no paramos, pero lo que me hace falta es tiempo para hacerlo (a ver si este fin de semana hago esta pasta)...

Y porque los créditos son muy importantes, la receta es de Yo con diabetes.

¡Buen provecho!

Espagueti con pesto y ejotes

Esta receta es vegetariana pero aporta proteínas similares a las de la carne y, además, tiene un buen contenido de grasas saludables.

Rinde para 4 personas

Ingredientes:

* 1 taza de ejotes limpios cortados en trozos
* 200 g de espagueti
* Sal
* 1/2 cebolla 2 cdas de aceite de oliva

Para el pesto

* 3 dientes de ajo
* 2 tzs de hojas de albahaca fresca
* 1/4 tz de piñones
* 1/2 tz de aceite de oliva
* 1/4 tz de queso parmesano

Preparación:

Para el pesto:

Mezcla el ajo, las hojas de albahaca y los piñones en el procesador de alimentos; añade el aceite en forma de hilo y al final el queso parmesano, hasta que obtengas una pasta. Reserva.

1. Sumerge la cebolla en agua hirviendo y agrega un poco de sal. Cocina el espagueti hasta que esté al dente (suave por fuera pero firme por dentro); escurre y reserva.
2. Retira la cebolla y en la misma agua cuece los ejotes durante 5 minutos.
3. Fríe el espagueti, los ejotes y el pesto con el aceite en un sartén a fuego medio. Sirve caliente.

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

El libro

Listening to: Silvio Rodríguez - Canción para Vieques (Tito Auger-Ricky Laureano)2
via FoxyTunes

Recuerdos de la maravilla del sábado, durante la prsentación del libro "Silvio: Aprendiz de brujo"

A ver si después consigo un par de fotos para incluír en la presentación. :)


~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Frogo vs Harry Topper | Versus

Listening to: Silvio Rodríguez - Imaginada
via FoxyTunes

Es un delicioso viernes con un día extra de descanso (adiós lunes!), mañana disfrutaré de una presentación de libro con un poco de música y eso es una maravilla.

Se me antojó un par de videos para iniciar el buen humor de fin de semana. Felices días!








~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Batman

Para mi sobrina Adriana, que anda muy entusiasmada re-descubriendo a Batman desde una nueva perspectiva.


NA-NA-NA-NA-NA-NA-NA-NA.... ¡BATMAN!














~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Diabetes?

Listening to: Silvio Rodríguez - El viento eres tú
via FoxyTunes

Cuando fueron las votaciones para representantes vecinales, me tocó fungir como representante de planilla; esto me permitió convivir con otros representantes-vecinos y platicar de varios temas. Uno de ellos nos comentaba de que tenía una diabetes muy particular que lo mandó al hospital casi al borde de un coma diabético.

Muchos tenemos antecedentes de algún familiar con diabetes, y si además sumamos el padecer de sobre peso, las posibilidades de que desarrollemos la diabetes es mucho mayor... y es que en México se calcula que 6 de cada 10 personas con obesidad desarrollan diabetes del tipo 2.

Y para evitar este desarrollo, el sector salud nos dice por todos lados "haz ejercicio", "come cosas saludables", "cuídate"... Con el ritmo de trabajo que casi todos tenemos el ejercicio pues medio lo hacemos al correr tras los peseros, o una masajeada tumultuaria en el metro a la hora pico, etc., pero... ¿comer sanamente? ¿¿¿dónde??? . No es sencillo encontrar lugares donde encontrar menús saludables y de costo accesible... Bueno, hay uno en Villa Coapa, entre Acoxpa y División del Norte (en la esquina de enfrente de la cafetería La Selva) donde preparan menús especialmente para diabéticos, pero no sé de otro lugar.

Ahora bien, todo esto lo vengo platicando por dos razones: La primera es porque el próximo 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes y habrán algunas actividades al respecto en el Ángel de la Independencia, en el DF.

La otra es que me encontré una revista muy interesante llamada "Yo con Diabetes" y tiene su página internet (http://www.yocondiabetes.com/). Además de todos los cuidados, consejos y tips que se dan para el cuidado del diabético, me encontré con una serie de deliciosas recetas para cuidar nuestros niveles de azucar sin que por ello se trate de comida insípida o aburrida.

Por ejemplo (tomado de la revista impresa):

Crepa de frutos rojos con queso cottage.

Ingredientes
1/2 taza de fresas frescas, lavadas y desinfectadas
1/4 taza de zarzamoras frescas, lavadas y desinfectadas
120 g. de queso cottage
8 crepas preparadas de sabor neutro
4 cucharaditas de mermelada de fresa Smucker's sin azucar

Preparación
1. En un tazón hondo combinar las fresas con las zarzamoras finamente picadas. Reserva.
2. Drena un poco el queso cottage, eliminando parte del suero. Reserva.
3. Calienta ligeraente cada crepa para hacerla más flexible (esto se puede hacer sobre un sartén grueso con con la ayuda de un microondas)
4. Unta la mermelada en la crepa; luego rellena con el queso cottage
5. Dobla en triángulo y cubre con la fruta picada.
6. Refrigera hasta consumir.


Cada porción tiene:

Calorías por ración: 153 kcal
Proteínas: 7.9 g
Grasas: 1.9 g
Carbohidratos: 25 g
Fibra: 1.2 g

En la página electrónica encontré muchísimas más recetas para disfrutar.


Así que... Cuidarse no debe costarnos tanto ¿verdad?


~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

:(

Listening to: Tina Turner - Dancing In The Dark (LIVE) - w
via FoxyTunes

Me dió un ánimo bajón este fin de semana. Hay algo que debo hacer como consecuencia, lo sé, de procrastinar por mucho tiempo; no me gusta la idea pero es necesario que lo haga... y eso me tiene down.

Hoy, leyendo un par de blogs, encontré en un par de cosas un leve consuelo y las palabras de aliento para entender que a veces es necesario hacer de tripas corazón.

Quién sabe? quizás a otros les pueda llegar a servir estas palabras en algún futuro también.

La honradez es una forma de vida. Significa que si hay algo que uno debe hacer, simplemente lo hace sin dudar; y si hay algo que uno no debería hacer, simplemente no lo hace. La mente sabia debe estar a cargo, no la mente emocional. Si uno logra esto, se sentirá tranquilo y evitará sentir la culpa que surge de las emociones. Al alcanzar esta virtud uno podrá evitar influencias negativas y ganar la confianza de los otros.

La voluntad es algo que generalmente lleva un tiempo demostrar. Esto se debe a la lucha constante entre la mente emocional y la mente sabia. Si la mente sabia gobierna, será posible sobreponerse a los disturbios que genera la mente emocional y la voluntad será fuerte. Esta virtud depende de la sinceridad con la que uno se puede comprometer al objetivo. Esto debe venir de los profundo de cada persona, no puede ser un deseo vago y casual. Muchas veces, un alumno ansioso por aprender renunciará antes que otro cuyas ansias se encuentran en lo profundo de su corazón.

Tai chi en el Parque
Instructora Marcela Thesz (Córdoba, Argentina)

Y el primero que leí y me confortó porque... pues así es.

Por mas que volteemos para atrás, afortunadamente el sentido de la vida sigue siendo hacia adelante.

Mau

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Brrrrrr

Listening to: Enya - Angel
via FoxyTunes

Con este tremendo frente frío que está paseando por estos lares, siento como si ya estuviéramos a punto de festejar la navidad.

Ok, no falta mucho pero aún no es tiempo. Un mes es bastante tiempo... ¿o ya debo vestir como Santa Claus?




~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Silencio interno

Listening to: Oliver Shanti & Friends - eMAo - eMAo
via FoxyTunes

La Sabiduría del Silencio Interno
Texto taoísta traducido por Oscar Salazar

Habla simplemente cuando sea necesario.
Piensa lo que vas a decir antes de abrir la boca. Sé breve y preciso ya que cada vez que dejas salir una palabra, dejas salir al mismo tiempo una parte de tu chi.

De esta manera aprenderás a desarrollar el arte de hablar sin perder energía.
Nunca hagas promesas que no puedas cumplir.

No te quejes y no utilices en tu vocabulario palabras que proyecten imágenes negativas porque se producirá alrededor de ti todo lo que has fabricado con tus palabras cargadas de chi.

Si no tienes nada bueno, verdadero y útil qué decir, es mejor quedarse callado y no decir nada.

Aprende a ser como un espejo: Escucha y refleja la energía.

El universo mismo es el mejor ejemplo de un espejo que la naturaleza nos ha dado, porque el universo acepta sin condiciones nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras acciones y nos envía el reflejo de nuestra propia energía bajo la forma de las diferentes circunstancias que se presentan en nuestra vida.

Si te identificas con el éxito, tendrás éxito.

Si te identificas con el fracaso, tendrás fracasos.

Así podemos observar que las circunstancias que vivimos son simplemente manifestaciones externas del contenido de nuestra habladuría interna.

Aprende a ser como el universo, escuchando y reflejando la energía sin emociones densas y sin prejuicios.

Porque siendo como un espejo sin emociones aprendemos a hablar de otra manera.

Con el poder mental tranquilo y en silencio, sin darle oportunidad de imponerse con sus opiniones personales y evitando que tenga reacciones emocionales excesivas, simplemente permite una comunicación sincera y fluida.

No te dés mucha importancia, y sé humilde, pues cuanto más te muestras superior, inteligente y prepotente, más te vuelves prisionero de tu propia imagen y vives en un mundo de tensión e ilusiones.

Sé discreto, preserva tu vida íntima, de esta manera te liberas de la opinión de los otros y llevarás una vida tranquila volviéndote invisible, misterioso, indefinible, insondable como el Tao.

No compitas con los demás, vuélvete como la tierra que nos nutre, que nos da lo que necesitamos.

Ayuda a los otros a percibir sus cualidades, a percibir sus virtudes, a brillar.

El espíritu competitivo hace que crezca el ego y crea conflictos inevitablemente.

Ten confianza en ti mismo, preserva tu paz interna evitando entrar en la provocación y en las trampas de los otros.

No te comprometas fácilmente. Si actúas de manera precipitada sin tomar conciencia profunda de la situación, te vas a crear complicaciones.

La gente no tiene confianza en aquellos que muy fácilmente dicen “sí”, porque saben que ese famoso “sí” no es sólido y le falta valor.

Toma un momento de silencio interno para considerar todo lo que se presenta y toma tu decisión después.

Así desarrollarás la confianza en ti mismo y la sabiduría.

Si realmente hay algo que no sabes o no tienes la respuesta a la pregunta que te han hecho, acéptalo.

El hecho de no saber es muy incómodo para el ego porque le gusta saber todo, siempre tener razón y siempre dar su opinión muy personal.

En realidad el ego no sabe nada, simplemente hace creer que sabe.

Evita el hecho de juzgar y de criticar, el Tao es imparcial y sin juicios, no critica a la gente, tiene una compasión infinita y no conoce la dualidad.

Cada vez que juzgas a alguien lo único que haces es expresar tu opinión muy personal y es una pérdida de energía, es puro ruido.

Juzgar es una manera de esconder sus propias debilidades.

El sabio tolera todo y no dirá ni una palabra.

Recuerda que todo lo que te molesta de los otros es una proyección de todo lo que todavía no has resulto de ti mismo.

Deja que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida. Ocúpate de ti mismo, no te defiendas. Cuando tratas de defenderte en realidad estás dándole demasiada importancia a las palabras de los otros y le das más fuerza a su agresión.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que son simplemente opiniones y que no necesitas convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve impasible. Haz regularmente un ayuno de la palabra para volver a educar al ego que tiene la mala costumbre de hablar todo el tiempo.

Practica el arte de no hablar. Toma un día a la semana para abstenerte de hablar. O por lo menos algunas horas en el día según lo permita tu organización personal. Este es un ejercicio excelente para conocer y aprender el universo del Tao ilimitado en lugar de tratar de explicar con las palabras qué es el Tao.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial, dejando aparecer la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría del silencio.

Gracias a esta fuerza atraerás hacia ti todo lo que necesitas para realizarte y liberarte completamente.

Pero hay que tener cuidado de que el ego no se inmiscuya. El poder permanece cuando el ego se queda tranquilo y en silencio.

Si tu ego se impone y abusa de este poder el mismo poder se convertirá en un veneno, y todo tu ser se envenenará rápidamente.

Quédate en silencio, cultiva tu propio poder interno.

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son, o lo que tienen la capacidad de ser.

Dicho en otras palabras, vive siguiendo la vida sagrada del Tao.

~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~

Wind of changes

Listening to: Dire Straits - On Every Street
via FoxyTunes

La vida está llena de cambios, se abren y cierran círculos y olvidamos que nada es permanente. Estos pasados días de muertos son un recordatorio de ello; creo que en parte por eso celebramos ese ciclo de la vida-muerte.

Desde los cielos, oteando horizontes, se alcanza a mirar... se avecinan cambios.

Y los cambios, nos permiten crecer.



~ Non sum qualis eram - No soy la que fui ~